Аква Старт

Первый шаг в мир аквафитнеса! Занятие для новичков, направленное на освоение правильной техники выполнения упражнений в воде. Используются перчатки и пояс, а сопротивление воды позволяет прорабатывать все мышцы тела без нагрузки на суставы.

Результат:

Улучшение координации и техники движений
Развитие дыхательной системы
Комплексная проработка всех групп мышц

Подходит для начального уровня подготовки.