Йога

Комплекс физических и дыхательных практик (асан и переходов), который укрепляет мышцы, улучшает подвижность суставов, балансирует внутренние процессы и повышает уровень энергии.

Результат:

Укрепление и растяжка мышц
Улучшение осанки и подвижности суставов
Снятие стресса и улучшение концентрации
Повышение тонуса и энергетического баланса

Подходит для любого уровня подготовки.