Умная тренировка (Фан Клуб)

Продолжительность: 55 минут
Осознанное отношение к телу и дыханию. Работа с собственным весом и нестабильными опорами для восстановления работы мозга и тела.

Стабилизация суставов
Улучшение нейронных связей
Снижение внутрибрюшного давления

Подходит для любого уровня подготовки.