Стретчинг + Пресс

Тренировка сочетает силовые и функциональные упражнения для мышц пресса с упражнениями на растяжку всех групп мышц. Отлично подходит как дополнительное занятие после силовой, функциональной или аэробной тренировки.

Результат:

Укрепление мышц пресса
Улучшение гибкости и подвижности суставов
Повышение тонуса всего тела
Улучшение координации

Подходит для любого уровня подготовки.