Стретчинг + Пресс

Тренировка сочетает силовые и функциональные упражнения для мышц пресса с упражнениями на растяжку всех групп мышц. Отлично подходит как дополнительное занятие после силовой, функциональной или аэробной тренировки.

Результат:
  • Укрепление мышц пресса
  • Улучшение гибкости и подвижности суставов
  • Повышение тонуса всего тела
  • Улучшение координации

Подходит для любого уровня подготовки.