Функциональный Тренинг

Средне- и высокоинтенсивная тренировка с весом собственного тела и малым оборудованием. Развивает функциональную силу, ловкость и гибкость.

Результат:
  • Повышение общей выносливости
  • Развитие силы и координации
  • Улучшение гибкости и подвижности суставов
  • Укрепление всех групп мышц

Подходит для среднего и высокого уровней подготовки.