Функциональный Тренинг

Средне- и высокоинтенсивная тренировка с весом собственного тела и малым оборудованием. Развивает функциональную силу, ловкость и гибкость.

Результат:

Повышение общей выносливости
Развитие силы и координации
Улучшение гибкости и подвижности суставов
Укрепление всех групп мышц

Подходит для среднего и высокого уровней подготовки.